طبيعة الشخصية

بقلم / انطوني فيرناندز

ترجمها للعربية /  وسيم الشريف

وقف جيمس غلوفر، ذلك المعلم الذي تخرج حديثا ، في مقدمة الفصل الذي يستعد لجولة أخرى. كان يحملق في الطلاب الذين تقدموا إلى مستوى أعلى -- لبسوا أحذية رياضية، وقمصان كتب عليها شعار موحدا، ويبدو عليهم سمات الوهن. ماذا يمكنه إعطاء هؤلاء الأطفال الذي من شأنه مساعدتهم على المشاكل التي تواجههم في العالم الحقيقي؟ لقد حاول الوصول إليهم ولكنه علم انه قد يفشل في ذلك، لكنه اليوم سيذهب لمحاولة إتباع نهج مختلف. "حسنا على الجميع، أن يأخذوا مقاعدا لهم ثم الإنصات لما سأقوله. قال : "نحن اليوم ذاهبون للحديث عن طبيعة الشخصية". وتوجه إلى دامون سائلا ؛ "ماذا تعني لك الشخصية؟" تململ الصبي الممتلئ الجسم والجالس في الصف الثاني على مقعده غير المريح قبل أن يرّد : " ، أم م م الشخصية هي الناس الذين يرد ذكرهم في القصة؟". أجاب المعلم: "أنت على حق يا دامون الشخصيات هم الناس الذين يرد ذكرهم في أية قصة، لكن لو أردنا أن نوضح طبيعة الشخصية فعلينا الذهاب إلى بعد أعمق من ذلك. دعوني أريكم شيئا ما". رفع جيمس إنائين من البلاستيك إلى مكتبه حتى يتسنى للجميع في الفصل رؤيتهما. وضع في كل إناء قطعة كبيرة من الإسفنج. ثم قدم إبريقين من الزجاج . كان الأول مملوءا بالمياه الصافية والثاني مملوء بماء ملونة بلون بني داكن. أفرغ المعلم الصغير الماء الصافي في الإناء الأول والماء البني في الإناء الآخر، ثم قال: "حسنا، من منكم يخبرني ما ذا سيحدث هنا؟". أجابت شارون بهدوء " ستمتص قطعتي الإسفنج تلك المياه؟" أجاب:"أنت على صواب يا شارون، سيقوم الإسفنج بامتصاص الماء الذي حولهما. وهذا بالضبط يفسر كيف يمكننا تطوير إحساسنا بالشخصية. فنحن نمتص أفكار الآخرين ممن حولنا كما يمتص الإسفنج الماء. فإذا أحطنا أنفسنا بأشخاص مساندين ومتفائلين فإننا بالتالي سنطور شخصيتنا بالاتجاه الايجابي" وأشار إلى الإناء الذي يحوي الماء الصافي. ثم توجه نحو الإناء الثاني وقال : "ومن ناحية أخرى ، إذا عاشرنا باستمرار أناسا متشائمين وسخرين، فإننا سنتطور تدريجيا لنصبح سلبيي الشخصية " . توقف جيمس ولاحظ أن الثرثرة في الصفوف الخلفية التي عادة ما تسود الفصل قد توقفت ولا وجود لها. ثم سأل وهو يرفع قطعتي الإسفنج : " والآن ما ذا سيحدث إذا رفعت قطعتي الإسفنج من الماء؟" ثم كرر: " كيف سيبدوان؟". قال دامون :"سيبدوان متشابهين لي"، فانسابت ضحكات هادئة من بعض الحاضرين في الفصل. فقال جيمس: "أنت على حق دامون. سيبدوان متشابهين من الخارج لكن هناك فرق مهم بينهما. لاحظوا ما سيحدث عندما أعصر تلك الإسفنجتين". فعصر جيمس الاسفنجة الأولى فانساب الماء الصافي إلى الإناء. ثم عصر الاسفنجة الثانية فانساب خيط من الماء الداكن اللون، ثم قال جيمس : "أرأيتم حتى وأنا أزيل الإسفنجتين من الإنائين فإنهما بقتا حاملتين للماء اللتين كانتا فيهما. وبمجرد أن عصرتهما تمكنّا من رؤية ما كانتا تحملان من نوعية ماء". ثم أردف جيمس قائلا: "يحدث نفس الشيء لنا نحن البشر، فإننا لا زلنا نحمل شخصيتنا بداخلنا وعندما تضعنا الحياة تحت ضغط ما فإن شخصيتنا الحقيقية ستظهر للعيان". وهنا بقى الصف هادئا والجميع منتبهون إلى ما يقوله جيمس. كان ذلك رسالة تنبيه إلى دامون واشنطن، الذي كان حالما ينهي دراسته كل يوم فإنه ينضم إلى مجموعة من أصدقاءه من الجيران ليقضي وقته مع شلة من الصغار الذين لديهم مظاهر سلبية. وفي لحظة استعرض حياته للسنة. فوجد دامون أن أصدقاؤه الجدد يشبهون إلى حد بعيد ذلك الماء الكدر البني. وبالتأكيد فإن والدته كانت على صواب. وبالتأكيد فهو بحاجة للبحث عن أصدقاء جدد في نهاية العام الدراسي ، ولتدرج الطلاب إلى مرحلة أعلى، تلقى جيمس غلوفر عبارة امتنان جميلة مكافأة له على سيرته التعليمية توقف دامون عند الباب، وقال : "الأمر الذي ذكرته مع الإسفنج كان ممتعا جدا". اليوم أود أن أشجعكم على اتخاذ الدرس الذي تعلمناه من السيد غلوفر وأن تضعوه على طاولة النقاش. إن اتخاذ القرار لقضاء بعض الوقت مع أشخاص متفائلين سيحملكم على تنتفعوا تدريجيا من الآراء والأفكار التي تطرح حولكم لتطوير شخصية إيجابية. وعندما يحين الوقت والحياة لتضعك تحت الضغط، فستكون قادرا على الاستفادة من هذا الخزين وستنبثق شخصيتك الحقيقية من الداخل.

ثلاثة طرق لتعزيز طاقتك

وسيم الشريف



إذا كنت تشعر بالتهالك وبالتعب والمشقة دائما،فإني سأقدم إليك بعض الطرق البسيطة التي يمكنك توجيه طاقتك الخفية التي لم لا تعرف انها لديك. إنها الموجه لطاقاتك :
1- لا تحبس أنفاسك
عندما نشعر بالإرهاق، فإننا نميل إلى الاستنشاق بسرعة ونحبس الأنفاس. لا تفعل ذلك. حقا، انه أمر سيئ. حاول ممارسة "التنفس البطني"، إنه نفس الأسلوب الذي يدرس من قبل مدربين اليوغا في جميع أنحاء العالم. مجرد الجلوس بشكل مستقيم في وضع جيد، وضع يد واحدة على صدرك والأخرى على بطنك. استنشق ببطء من خلال الأنف واخرج النفس ببطء عن طريق الفم. بقدر ما تتنفس، فسوف تشعر ان معدتك تتوسع، وهذا يعني أن حجابك الحاجز سيملأ رئتيك بالهواء. عمل جيد. استرح الآن ثم كرر ذلك .
2- تخلص من الفنجان الثاني
للقهوة سمعة سيئة لكونها وقود للانتعاش السريع، وشرب عدة فناجين منها يوميا يمكن أن يؤدي إلى الهلاك. كما هو الحال عندما تحطم الخشب وتحرقه. فتعوّد على شرب فنجان واحد يوميا منذ الآن. إن كنت لا تستغني عن نكهتها، حاول تغيير عادتك إلى شرب الشاي واستفد من إضافة النكهات المطيبة له كالهندباء أو النعناع او ما شاكل ذلك.
3- أعد شحن بطارياتك
وهو ما يعني تناول المزيد من الأطعمة المسببة لقلوية الدم. فالطعام الجيد مثل التين والخضراوات الورقية واللوز والشمام هي من المواد الغذائية الأساسية المثبتة للقلوية ولقد ثبتت قدرتها على الحيلولة دون الإصابة بالأمراض مثل حصى الكلى وهشاشة العظام. بالإضافة إلى أنها كثيرا ما يوصى بها لمعالجة نقص الطاقة، كما أنها ذات مذاق طيب، والذي دائما ما يعد أمرا إيجابيا.